こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。
158㎝、73.8㎏→今日の体重は57.0㎏です。
グングン右肩上がっています。まずい！
今日はパーソナルトレーニングでした。
3日前に追い込まれた下半身がまだ筋肉痛だったのですが、さらに追い打ちをかけられました。この点、トレーナーの方についてもらっているとヤルしかないからありがたい。
1人だと絶対サボってる！
最近仕事でむしゃくしゃしているので、週2回のパーソナルトレーニングで筋トレして疲れ果てて寝られるのは良いことだと思います。
いやいや、それでもしんどいもんはしんどいんやけれども…。
前までは飲みに行って愚痴って発散していたけれど、今は運動して仕事のストレスを発散できている気がするのでとても健康的です。
精神的苦痛は肉体的苦痛で忘れるスタイル。良き。
どうでもいいけどサムネの画像、適当なのなくて昔行った動物園の写真と合成しました（誰が興味あんねん…）。
そしてこのスクワットのことを私はザビエルと呼んでいます。
