こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。
158㎝、73.8㎏→今日の体重は56.7㎏です。
ということで、昨日はパーソナルジムでのトレーニングデイ、超ひさびさ約9ヶ月ぶりのInboy計測でした。
前回の計測からなぜこんなに期間が空いたかというとそれは…。
停滞していたから…。
前回のInbodyではもうこのまま目標体重まで行くんじゃないかというぐらい仕上がっていたのに、そこから長い長い停滞期に突入。
トレーニングは続けていたものの、どうも食事がよろしくない！
必ず停滞期は来るとわかっていながら、体重が減らないことに心が折れて、わかっているけれど食べてしまう！
暴食という感じではなく、チョコチョコ喰いが止まらない！おまけに酒量も増えてきた！
そんなこんなで、Inbodyは避けていたけど、トレーナーさんから「現実を知るためにも1回測っときましょ」と言われ、1週間の猶予をもらって計測。
いやぁ、途中いい感じに減っていたのに、あきまへん。
体脂肪が増えております…。
うーーん…。体脂肪多いよー（涙）
いやいや、このブログをはじめたきっかけは、長い停滞期を抜け出して目標達成に向けてモチベーションを維持するためなので、ここからふんばらないといけません。
トレーナーさんにもブログをはじめたことを伝えたのでもう逃げられない。
と言いながら「こだわり酒場のレモンサワー」片手にこのブログを書いているハム江でした。
