食事 食事記録(2022年5月25、26日) こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。 158㎝、73.8㎏→今日の体重は56.5㎏です。晩ごはんとお昼ごはんとパーソナルトレーニング! 2022.05.26 食事
食事 とうとう有酸素運動 こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。 158㎝、73.8㎏→今日の体重は57.1㎏です。2022年5月24日のお昼ごはんと有酸素運動! 2022.05.24 食事
食事 食事記録(2022年3月9日) 158㎝73.8㎏から筋トレで減量!目標体重まであと-6㎏!アラフィフ女ハム江の今日の体重は56.4㎏です。2022年3月9日の食事記録です。 2022.03.09 食事