2022-05

食事

食事記録（2022年5月25、26日）

こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。 158㎝、73.8㎏→今日の体重は56.5㎏です。晩ごはんとお昼ごはんとパーソナルトレーニング！
2022.05.26
食事
食事

とうとう有酸素運動

こんにちは。48歳アラフィフ子なし兼業主婦のハム江です。 158㎝、73.8㎏→今日の体重は57.1㎏です。2022年5月24日のお昼ごはんと有酸素運動！
2022.05.24
食事
その他

ビフォーアフター2

158㎝73.8㎏から筋トレで減量！ジム開始1ヵ月目ぐらいの写真です。
2022.05.17
その他
トレーニング

トレーニングデイ（2022年5月9日）

パーソナルトレーニングの日でした。158㎝、73.8㎏→今日の体重は57.0㎏です。
2022.05.09
トレーニング
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