その他 ビフォーアフター
158㎝73.8㎏から筋トレで減量！最高に太っていた頃の唯一の自撮り写真見つけました。
2022-03
その他 
トレーニング トレーニングデイ（2022年3月12日）
今日はトレーニングの日でした。158㎝、73.8㎏→今日の体重は55.8㎏でした！若干減っている！
食事 食事記録（2022年3月9日）
158㎝73.8㎏から筋トレで減量！目標体重まであと－6㎏！アラフィフ女ハム江の今日の体重は56.4㎏です。2022年3月9日の食事記録です。
トレーニング トレーニングデイ（2022年3月9日）
158㎝73.8㎏から筋トレで減量！今日はパーソナルトレーニングの日でした。それなのに朝計測すると57㎏…。
食事 食事記録（2022年3月8日）
158㎝、73.8㎏→今日の体重は56.8㎏です。2022年3月8日の食事記録です。
トレーニング トレーニングデイ（久しぶりのInbody）
パーソナルジムでのトレーニングデイ、超ひさびさ約9ヶ月ぶりのInboy計測でした。
トレーニング トレーニング初日
パーソナルトレーニングジムに再入会し、筋トレをはじめた日のことを思い出して書いたブログです。